Wikipedia i kultura fizyczna

odżywki białkowe sklep
Kultura fizyczna ? ogół zachowań przebiegających według przyjętych w danym środowisku społecznym reguł i norm postępowania a mających na celu dbałość o zdrowie człowieka, o poprawę jego postawy, prawidłowy rozwój psychofizyczny oraz rezultaty tych zachowań. Formy uczestnictwa w kulturze fizycznej: wychowanie fizyczne sport rekreacja rehabilitacja medyczna turystyka Czynniki uczestnictwa w kulturze fizycznej: stymulacja (funkcja rozwojowa) ? pobudzanie czynności organizmu powodujące jego rozwój adaptacja (funkcja przystosowawcza) ? przystosowanie organizmu do otoczenia kompensacja (funkcja wyrównawcza) ? wyrównywanie deficytu niektórych bodźców korektywa (funkcja naprawcza) ? leczenie wad postawy Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kultura_fizyczna

Sport - co nam daje?

odżywki białkowe sklep Uprawianie sportu to nie tylko zdrowie dla ciała, wiele badań potwierdza dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na naszą psychikę.
W trakcie wysiłku w naszym ciele wytwarzają się hormony odpowiadające za odczuwanie szczęścia i spełnienia. Ponad te oczywiste korzyści wynikające z aktywności fizycznej, są jeszcze korzyści dodatkowe.

Osoby częściej uprawiające sport rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i układu oddechowego, lepiej sypiają i maja więcej energii; nawet w podeszłym wieku.

Zaleca się aby uprawiać sporty przynajmniej 2 razy w tygodniu, a optymalna ilość ruchu to 4 razy w tygodniu.

Wikipedia i sport

Sport ? forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie sprawności fizycznych w ramach współzawodnictwa, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. Rodzaje sportu: sport wyczynowy ? forma działalności człowieka, podejmowana dobrowolnie w drodze rywalizacji dla uzyskania maksymalnych wyników sportowych. sport profesjonalny ? rodzaj sportu wyczynowego uprawianego w celach zarobkowych. W ramach rekreacji, rozumianej tu jako odrębne pojęcie, brak jest elementu rywalizacji.

Różne realizowane w jej ramach czynności, poza pracą czy nauką, są wykonywane w miejscu zamieszkania czy pobytu, co różni ją z kolei od turystyki ? podróży w celu poznawania świata i ludzi. W niektórych ujęciach sport to również kultura fizyczna, dbanie o własne ciało, podziwianie piękna zawodników uprawiających dane dyscypliny sportu.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Sport.

Dodane: 11-02-2017 03:41

Tagi: odżywki białko trening białkowe odżywki sklep

Widok do druku:

odżywki białkowe sklep